Dein Date
mit dir selbst…
Spür deinen Körper, lausch deinem Atem und beruhige deinen Geist. Komm an, hier und jetzt. just B.
Vinyasa Yoga.
… heißt, den Körper mit fließenden Bewegungen zu mobilisieren und zu kräftigen. im Rhythmus des Atems zu üben und Energie zum fließen zu bringen.
Pranayama.
…heißt, die heilsame Kraft des Atems zu nutzen. Ihn achtsam zu lenken und damit Energie im Körper zu verteilen und auszubalancieren.
Meditation.
…heißt, ganz bei dir anzukommen, hier und jetzt. Die Sinne nach Innen zu lenken, dich zu spüren und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
„Genau mit der richtigen Mischung von Anspannung und Entspannung lehrt Barbara liebevoll und konzentriert Yoga. Die Wirkung spür ich in Körper, Geist und Seele.“
– Eva B.
Offene Klassen.
LUNCH FLOW.
Donnerstag 12:00 Uhr
Patrick Broome Yoga
CITY STUDIO und ONLINE
Amiraplatz 3
Patrick Broome Yoga
„Yogas Chitta Vritti Nirodha.
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken.“
– frei übersetzt aus dem Yoga Sutra von Patanjali